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      • 五個健康的生活方式 讓自己成為疾病“絕緣體”

        2018-10-4 五個健康的生活方式 讓自己成為疾病“絕緣體”

        遠離疾病、擁有強健的體魄是每個人的追求。與其花大筆錢在各種保健品上,不如從現在起少吃肉、多曬太陽,唱唱歌。養成五個健康的生活方式,讓自己成為疾病“絕緣體”!   一、少食肉   俄羅斯眼下流行素食風。他們認為大量食用各類肉及其制品,會加...

      • 白領健康:別讓頸部變老 9個保養法

        2018-10-4 白領健康:別讓頸部變老 9個保養法

        日常生活里一點小改變,就是善待身體的第一步。   很多上班族都會出現肩頸勞損、脖子酸痛的情況,想要擺脫這種情況,只要在日常中做一點小改變就可以。愛美網告訴你幾個保護肩頸的小妙招,你可以自主挑選適合自己的那一招。   1.出門圍圍巾  ...

      • 白領6個養生小動作 5分鐘就可輕松保健

        2018-10-4 白領6個養生小動作 5分鐘就可輕松保健

        都市人生活節奏快,能夠靜下來好好健身的時間不多,但健康是最重要的,養生不能等到老了才養,也不能等到病了才治,平時要好好做好養生的工作。下面網小編介紹6個養生的小動作給大家,隨時隨地可以做而且不費時間。 養生小動作1、隨時深呼吸 平時的短...

      • 最適合秋季進補食物 提高免疫增強體質.txt

        2018-9-8 最適合秋季進補食物 提高免疫增強體質.txt

        換季的時候,是人們抵抗力最弱的時候,這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節,也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補,以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,對于身體是大有好處的。...

      • 秋季上火該怎么辦 七種食物幫你滅火

        2018-9-8 秋季上火該怎么辦 七種食物幫你滅火

        秋季由于氣候原因,很容易,咽喉紅腫疼痛是上火的標志。秋季上火怎么辦呢?可以從飲食調理、加強鍛煉、精神調整三方面來去火。下面就一起來看看秋季去火的食物有哪些。   飲食調理   除了在平時要保持一個規律的生活之外,同時還要多吃一些新鮮的綠...

      • 秋季女人養顏高招 讓你一直美下去

        2018-9-8 秋季女人養顏高招 讓你一直美下去

        在秋季的季節中女人應更加注意的是排毒養顏,那么今天小編給你介紹的是如何在秋季中排毒養顏呢?一起來看看吧。   一、測測身體的負擔有多重   1、下肢肥胖水腫,兩腿容易疲乏酸疼。   2、食欲不振,消化不良。   3、不能每日排便,或...

      • 燥熱秋季易生病 10招提高免疫力

        2018-9-8 燥熱秋季易生病 10招提高免疫力

        秋季氣候干燥,晝夜溫差變化大,故而是疾病多發的季節。如果不稍加注意的話,就容易引發各種季節性疾病。這時,強大的免疫系統功能便是我們抵抗病毒危害最堅固的“盾牌”。那么,該如何提高自身免疫力呢?   燥熱秋季是疾病多發的季節,一不留神就會被疾...

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